Thursday , January 23 2020
Home / Tag Archives: Stretching

Tag Archives: Stretching

Perlunya Pemanasan Sebelum Olahraga

(Mata-Media.Com) – Mungkin Anda pernah merasakan persendian yang nyeri, ngilu-ngilu atau menjadi sulit untuk digerakkan setelah berolahraga? Jika ya, mungkin akar masalahnya bukan terletak pada teknik Anda dalam berolahraga, namun hanya karena Anda lupa atau tidak melakukan pemanasan (stretching) yang tepat dan sesuai sebelum berolahraga. Meski pemanasan tidak akan membakar ...

Read More »